A trapézizom alsó és középső része a legtöbb hátgyakorlatnál szerephez jut, azonban nem árt néhány célzott gyakorlattal is megdolgoztatni, főleg ha a csuklya el van maradva a többi izomhoz képest.
Felnőtt tartalom!
Elmúltam 18 éves, belépek Még nem vagyok 18 éves
Ha felnőtt vagy, és szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot.
A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.
A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.
utolsó kommentek